彼氏に依存してしまう人の特徴
①自分に自信がない．
②趣味がない
③ネガティブ
④コミュニケーションが苦手
彼氏に依存している人の行動
①過剰に束縛をしてしまう．
女性との関わりを過剰に制限する（仕事上の内容でも連絡を取るのを制限する等）
無断で携帯を覗いて中身をチェックする．
常に居場所を把握したがる．
②彼氏中心の生活．
彼氏からの連絡が気になってスマホが手放せない．
彼氏に呼ばれたら他の人との約束があっても彼氏を優先させる．
友達と会っていても彼氏の話ばかり．
何をするにも彼氏と一緒
③何でも許してしまう．
浮気されても怒れない．
傷つけられても我慢する
友達に別れた方がいいと言われるが離れるのが怖くて別れられない．
彼氏への依存をやめるメリット
①心が安定する
連絡の有無や彼氏の居場所等々に一喜一憂することがなくなるので気分の落ち込みも減り、心が安定します．
②追われる恋ができるようになる
これは女性に限った話ではないですが、自分を大切にしている人・自分の軸がある人は魅力的に見えます．依存しなくても勝手に相手が追いかけてくれるようになります．
彼氏への依存をやめる方法
①趣味を作る
自分のために使う時間を増やしてみましょう．自分の機嫌は自分で取れるのが自立している女性ですが、初めからその状態にするのは難しいのでまずは自分が楽しいと思えることを見つけて集中してみましょう．
私は今では多趣味ですが、初期は何をしたら良いか思いつかず、ヨガマットを購入してYoutubeでヨガ動画をみながらヨガをしていました．笑 姿勢も良くなり1隻二鳥！
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②友達や家族との時間も大切にする．
彼氏ではない別の人との時間を設けることも重要です．
彼氏とのコミュニケーションを客観的に見直す良い時間にもなります．
③自分の気持ちを言語化する
依存してしまう人の中には上手く自分の考えていることを伝えられないという人もいると思います．
我慢して辛くなる前に、嫌だと感じたり直して欲しいことは相手にきちんと伝えましょう．いざ話すとなると感情的になってしまう人は話し合いの前に一度紙に書き起こして見ることをお勧めします．
最後に
ここまで読んでいただきありがとうございます．
SNSでも相談対応をしているのでお気軽にDMください．
